“让我们带着虔诚的心练习108遍瑜伽拜日式，向赐予我们光和热的太阳致敬！”6点整，此次活动发起人孙丽萍宣布活动开始，并指导大家开始进行瑜伽动作，“站在垫子的前端，吸气时向上延展脊柱，呼气时向前向下折叠，弯曲双膝向后来到平板式……”

来自全市多家瑜伽机构及各行业瑜伽爱好者在东区体育广场，一起练习108遍瑜伽拜日式。

“第1遍思考我从哪里来，到哪里去；第2遍感谢父母给我生命；第3遍思考我是谁；第4遍我要探索灵魂的真相；第5遍思考生命和灵魂的价值……”随着指导老师洪芯雨将108遍拜日的意义及要领进行诵读，大家不断将动作完成。

随着指导老师的引领，大家都开始了拜日式练习。

在练习拜日式的同时要进行感恩和冥想。

108遍瑜伽拜日式持续了1个多小时，许多参与者已大汗淋漓，但仍坚持完成了全部动作。

瑜伽爱好者在一起练习108遍瑜伽拜日式时都非常用心、虔诚。

“国家一直提倡全民运动，我作为一名教师，平时运动量很少，直到颈椎、腰椎接连出现问题，才不得不重视运动。”参与此次活动的市民刘晓燕说，“我刚接触瑜伽不久，这是第一次参与大规模瑜伽活动，希望通过瑜伽改善身体状况。”

“之前我的体质很差，动不动就感冒发烧，后来经朋友介绍开始学习瑜伽。”市民贺芳说，“通过2年多的练习，现在我一年都不感冒一次，而且精神状态也非常好，可以说瑜伽让我获得了新生！”

“提前1个多月我们就在策划此次活动，本来以为咱长葛没那么多瑜伽爱好者，谁知活动方案发出后，名额很快就被抢完。”孙丽萍说，参与今天活动的市民大多是各行业的瑜伽爱好者，有教师、个体商户、公司白领、家庭主妇等，大家都非常喜爱瑜伽这项运动。

据介绍，“国际瑜伽日”是2014年由联合国宣布设立，旨在提高全世界对于练习瑜伽可以带来诸多益处的意识。

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1.联合国为啥定6月21日为国际瑜伽日？

每年的6月21日前后是夏至日，是北半球一年中最长的一天，对于很多国家而言有着特殊的意义，对个人来说也是能做更多事情的一天，因此将夏至日定为国际瑜伽日。

2.中国第一个国际瑜伽日庆祝活动在哪举办的？

2014年第一个国际瑜伽日庆祝活动在北京大学五四体育场举行，活动由印度驻华大使馆、北京大学等联合主办。

活动当天，全国有多个省市以不同的方式迎接第一个国际瑜伽日的到来，全球范围内印度、马来西亚、日本、巴基斯坦、尼泊尔、斯里兰卡、阿联酋以及欧洲、美洲、澳洲等有上亿人以各种瑜伽活动同步庆祝。

在印度首都新德里，数万印度人在总理莫迪的带领下做瑜伽操，庆祝首个国际瑜伽日。